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Le Curcuma???

Aujourd'hui nous entendons parler du #curcuma 🤔. Mais concrètement qu'est ce que c'est? Quels sont ces bienfaits? Comment le prendre et sous quelle forme?

Avec plus de 10000 études et plus de 600 bienfaits démontrés, cette épice ancestrale indienne est considérée par beaucoup comme le remède naturel le plus important avec la #vitamineD.

Le #curcuma pour quoi?

Le curcuma est remarquable pour agir sur les maladies les plus répandues et les 2 premières causes de mortalité.

Il aide pour :

- le diabète, l'alzheimer et le cancer

- les problèmes articulaires et digestifs

- les maladies du coeur et des artères

Ces vertues sont prodigieuses, Ă  commencer par ses effets anticancer.

Savez vous qu'en Inde, l'incidence des cancers était 10 fois plus faible qu'Europe. Après des années de recherche, les scientifiques ont réussi à percer le mystère. Ce phénomène presque miraculeux vient de la consommation abondante du curcuma.

Le Pr Philippe Chollet ( oncologue) explique, je cite : "la curcumine est un agent préventif du cancer"

Ce sont ces vertues dites "pro-apoptotiques" qui lui confèrent ce pouvoir. L'apoptose n'est plus ni moins qu'un suicide des cellules cancéreuses.

Mais c'est aussi un puissant #anti-inflammatoire, plus fort que l'ibuprofène contre les rhumatismes. En 2014, une étude a être réalisée sur 40 personnes souffrant d'arthrose.

Il est aussi bénéfique pour le cœur et les artères fragiles. Là aussi, des études ont été menées sur 120 personnes.

La curcumine permet également un ralentissement du vieillissement du cerveau. Les personnes qui consomment beaucoup de curcuma sont moins touchées par la maladie d'alzheimer.

Mais en réalité, le vrai potentiel de la curcumine est encore ignoré.

Comment le prendre?

Le curcuma peut être consommé de différentes façons.

- dans l'alimentation mais dans ce cas, il est important de choisir un curcuma de qualité et surtout en utiliser en grande quantité

- en infusion

- en gellule et dans ce cas encore, soyez consciencieux sur votre choix car tous les laboratoires proposant un complément alimentaire à base de curcuma n'apportent pas les mêmes valeurs nutritionnelles.

Dans tous les cas, le curcuma peut être pris ponctuellement ou en cure pour une préservation de la santé.

Prenez soin de vous!!!

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