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Le Curcuma???

Aujourd'hui nous entendons parler du #curcuma đŸ€”. Mais concrĂštement qu'est ce que c'est? Quels sont ces bienfaits? Comment le prendre et sous quelle forme?

Avec plus de 10000 études et plus de 600 bienfaits démontrés, cette épice ancestrale indienne est considérée par beaucoup comme le remÚde naturel le plus important avec la #vitamineD.

Le #curcuma pour quoi?

Le curcuma est remarquable pour agir sur les maladies les plus répandues et les 2 premiÚres causes de mortalité.

Il aide pour :

- le diabĂšte, l'alzheimer et le cancer

- les problĂšmes articulaires et digestifs

- les maladies du coeur et des artĂšres

Ces vertues sont prodigieuses, Ă  commencer par ses effets anticancer.

Savez vous qu'en Inde, l'incidence des cancers était 10 fois plus faible qu'Europe. AprÚs des années de recherche, les scientifiques ont réussi à percer le mystÚre. Ce phénomÚne presque miraculeux vient de la consommation abondante du curcuma.

Le Pr Philippe Chollet ( oncologue) explique, je cite : "la curcumine est un agent préventif du cancer"

Ce sont ces vertues dites "pro-apoptotiques" qui lui confÚrent ce pouvoir. L'apoptose n'est plus ni moins qu'un suicide des cellules cancéreuses.

Mais c'est aussi un puissant #anti-inflammatoire, plus fort que l'ibuprofĂšne contre les rhumatismes. En 2014, une Ă©tude a ĂȘtre rĂ©alisĂ©e sur 40 personnes souffrant d'arthrose.

Il est aussi bĂ©nĂ©fique pour le cƓur et les artĂšres fragiles. LĂ  aussi, des Ă©tudes ont Ă©tĂ© menĂ©es sur 120 personnes.

La curcumine permet également un ralentissement du vieillissement du cerveau. Les personnes qui consomment beaucoup de curcuma sont moins touchées par la maladie d'alzheimer.

Mais en réalité, le vrai potentiel de la curcumine est encore ignoré.

Comment le prendre?

Le curcuma peut ĂȘtre consommĂ© de diffĂ©rentes façons.

- dans l'alimentation mais dans ce cas, il est important de choisir un curcuma de qualité et surtout en utiliser en grande quantité

- en infusion

- en gellule et dans ce cas encore, soyez consciencieux sur votre choix car tous les laboratoires proposant un complĂ©ment alimentaire Ă  base de curcuma n'apportent pas les mĂȘmes valeurs nutritionnelles.

Dans tous les cas, le curcuma peut ĂȘtre pris ponctuellement ou en cure pour une prĂ©servation de la santĂ©.

Prenez soin de vous!!!

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