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Qu'est ce que l'EMDR
L'EMDR est l'abréviation de : "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", ce qui signifie : mouvement oculaires de désensibilisation et de retraitement des informations négatives.
L'EMDR est une thérapie relativement récente basée sur les émotions. Elle s'apparente également à la médecine alternative.
L'EMDR est régulièrement couplée à l'hypnothérapie.
Le résultat pour faire disparaître les symptômes sont spéctaculaires.
Elle est basée sur l'utilisation des mouvements oculaires rythmés de droite à gauche et de gauche à droite. Cette technique stimule le processus naturel d'autoguérison du cerveau émotionnel.
Les mouvements oculaires ne sont pas les seules à être efficaces. Les stimuli sonores ou tactiles présentent également une éfficacité.
Indications de l'EMDR
Outre le stress post traumatique, le champ d'application de l'EMDR s'étend à différentes pathologies :
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le traitement de l'ESPT
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les personnes souffrant de phobies et d'attaque de panique
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les suites de deuil
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les dépendances
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les troubles somatiques
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les traumatismes en général
Contre-indications de l'EMDR
Cette technique n'est pas indiqué dans les cas suivants :
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personne sous alcool
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épilepsie
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psychose chroniques
Nombre de séance
Le temps imparti à cette technique est estimé au cas par cas.
Comptez en moyenne de 3 à 12 séances pour que la thérapie soit éfficace.